馬上要過年，當心把過多熱量吃下肚，9天假期在家裡吃吃喝喝，很多過年零嘴是很高熱量，比方說仙貝吃2百公克，就得要花3小時跑步才能消耗掉，1百公克的牛肉乾也有323大卡的熱量，可是要走路走1萬步才可以減掉。如果9天放假毫無節制的吃喝，胖個4、5公斤，不意外。

一口再一口，又是小魚乾、又是仙貝，過年這樣吃，9天下來恐怕就要肥上好幾公斤。國民健康局長邱淑媞：「如果毫無節制的吃，胖到4、5公斤，都是有可能的。」

魷魚絲、小餅乾，滿滿一桌都是年節零嘴，一天如果吃這樣，一杯咖啡、一杯奶茶，加上很有節制的兩小盤零食，還不算正餐喔，就已經等同吃掉14顆橘子，相當於895大卡。國民健康局長邱淑媞：「從剛剛到現在，一共只消耗掉24卡而已。」

跑步，您以為這樣就可以減掉剛剛吃的嗎？來算算卡路里，蜜汁腰果1百公克就要將近6百大卡，牛肉乾也要323大卡，而走1萬步才消耗3百卡，如果是跑步，吃2百公克仙貝要跑3小時，1百公克榛果巧克力1小時半。

看看這樣的數據還真嚇人，不想9天假期過後胖一圈，年節零嘴還是少吃為妙。

☆公路駕駛一定要☆好教練才能教出優秀的學員台中市北屯區世華駕訓班台中市世華駕訓班教練教學全力以赴認真台中市駕訓班到台中市世華駕訓班學開車．不是只為了考取一張駕照！要能真正的開上路．

除了要顧及所有用路人的安全．更要保護自身的安全．在公路駕駛時．培養學員好的技術．正確的駕駛觀念及道德以及種種行車該注意的事項．這些都需要一個有良心的教練．現在的教練除了要用心．要有良心．要有愛心．小孫教練用心良苦耐心的去教導每一位學員.希望大家都能快快樂樂出門．平平安安回家．教練真的是用心良苦！！！

大型重型機車考照☆一定要指名"孫文生教練台中世華駕訓班.台中市世華駕訓班~強力推薦~大型重型機車考照小孫最優秀認真的心靈捕手台中世華駕訓班.台中市駕訓班---

玩車的必備☆大型重機駕照☆台中世華駕訓班孫文生教練0958-363395深得您心台中市駕訓班台中市世華汽車駕訓班 大型重機駕訓班.台中駕訓班.台中市駕訓班.台中駕訓班.台中市駕訓班台中大型重型機車駕訓班 台中市大型重型機車駕訓班台中大型重型機車駕訓班台中市大型重型機車駕訓班台中大型重型機車駕訓班 大型重機台中大型重機台中市大型重機大型重型機車大型重型機車

感謝網友们熱烈支持‧本期大型重型機車報名人數再度爆滿!!!!!!!

這次開課學員除了台中市.台中縣.還有遠從彰化.嘉義.雲林來的朋友!

世華駕訓班特別感謝大家.你們辛苦了!

世華駕訓班永遠秉持著服務至上.學員至上.為大家服務!

世華駕訓班.台中世華駕訓班.台中市世華駕訓班.中台灣世華駕訓班暑假特惠!

世華駕訓班小客車及特重型機車《特重機使用車種HONDA CB400~和川崎Z750》

原車原地考照.全部保證班.寬敞的訓練場地，標準電動場教學經驗豐富，

師資優良，讓您快樂學車，輕鬆考照，安全上路，歡迎到世華駕訓班參觀比較。

寒假特別優惠.名額有限!請火速報名!

世華駕訓班.台中世華駕訓班.台中市世華駕訓班.中台灣世華駕訓班

孫文生教練竭誠為您服務!小孫專線：0958-363395

台中駕訓班.台中市駕訓班.世華駕訓班.台中市世華駕訓班秉持熱情.專業.誠正.信實
保證是您最佳的選擇.您最忠實的夥伴@孫文生教練@0958-363395 與您有約勿失良機.您一定要相信專業:專業的品質.與專業的教練.才能教出專業的你讓您輕鬆駕駛.在擁擠的都市叢林中--路邊停車.倒車入庫.不在是夢......世華駕訓班@孫文生教練@0958-363395是您一輩子忠實的好朋友.