手腳冰冷減重大敵 e光改善並雕塑身形
更新日期:2010/03/18 13:06中時健康 黃曼瑩／台北報導
目前正值「春天後母臉」的時節，天氣有時濕冷，有時又陽光普照，許多循環系統不佳的女性，很容易發生手腳冰冷的狀況，晚上因而睡不安眠，也因為如此而影響新陳代謝，加上感覺天氣冷而不愛運動、飲食又不忌口的情況下，非常容易造成脂肪屯積，春天減重甩肉的計劃因而大打折扣。不過拜現代醫學美容進步技術之賜，對於手腳冰冷代謝變差的女性來說，也可以透過儀器的輔助改善，同時還能輕鬆甩肉。
女生平常體溫就比男生稍低，加上身體肌肉結構與男生不同，天氣一變化，往往容易感到怕冷，主要因為血液循環變差，血液無法流暢的流到末端的毛細血管，所以變得容易感到手腳冰冷。晚上即使蓋上厚重棉被，手腳還是冷吱吱，久久還睡不暖。不但如此，醫學美容醫師蘇珮甄表示，新陳代謝速率也會因而變慢，一旦代謝不良，不僅容易造成肥胖、疲勞，還會出現老化等症狀，連皮膚也跟著變差。
如果想改善手腳冰冷的情況，同時又想減重，最簡單的方法就是消耗熱量，讓身體處於高代謝燃燒狀態，蘇珮甄醫師表示，現在可選擇e光塑身，結合照射50度的遠紅外光來加熱皮下脂肪層，增進血液循環，大概一周做一至二次，e光塑身每一次治療僅需20分鐘，即有明顯改善，輕鬆告別手腳冰冷的問題；還有透過電波深層皮下作用，以震碎脂肪細胞，加上獨特設計的真空塑體滾輪，還能安全消除身體多餘脂肪，包括瘦小臉、擺脫手臂與臀部等局部脂肪，產生雕塑身材的效果。以及能刺激膠原蛋白增生，達到緊實肌膚的效果。
想確定造成手腳冰冷的原因，是否有老化有關，只要透過一滴血儀器檢測，在放大1萬5千倍的放大鏡下觀察，即可得知體內抗氧化的能力，了解是否有異常。如果測知老化嚴重，可補充維他命等保健食品，或注射抗氧化劑，先調整體質。
有手腳冰冷困擾的人，除了可選擇e光來改善，也應該維持運動，增進血液循環，並且讓血液裡的含氧量更高，加上適度補充一些營養素，例如維生素B、E，可促進末梢血管擴張，增加維生素A、C的攝取，可提高身體的禦寒能力，對血管也具有良好的保護作用。
只要年過30歲的人都知道，新陳代謝會開始減緩，身體消耗能量的速度逐年下降，加上天冷時不愛運動，以及不小心攝取過多高熱量的食物，所以很容易發胖，想要減重顯得非常困難，林煥博醫師提醒，不想讓自己顯得老態龍鍾，滿身肥肉，最好是想辦法加速新陳代謝，也就是靠飲食運動雙管齊下來平衡代謝。
智慧，是人人都想擁有的，至於什麼是智慧，則有許多的定義。反應敏捷、知識豐富、口才伶俐、聞ㄧ知十、處事果斷、判斷精確、博聞強記等，都可以被稱為智慧的象徵。但其實這些都不是佛法所說的智慧：解脫煩惱，出離眾苦的心力，才是真的智慧。
用智慧心觀照自己的煩惱心，就像在黑暗之中昇起明燈。用智慧心因應眾生的煩惱心，就像舉起火炬的壯士，帶著群眾在黑夜中前行。因此，依佛法的立場來說，有了智慧的人，必然也是有了慈悲的人；有了智慧的人就不會被煩惱的情緒所困擾，有了慈悲的人就會被一切的眾生所接受。所以，若能接受佛法，你就擁有智慧和慈悲。擁有智慧，縱然尚未脫離煩惱，也不致被煩惱所困惑；擁有慈悲，縱然身處在魔鬼群中，也不見一個敵人。
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