春節前打掃 多做伸展運動預防傷害

更新日期:2010/02/11 18:24  

（中央社記者趙宏進台中縣11日電）台中慈濟醫院今天表示，春節前這段期間，因清掃環境，前來復健科看診的患者中，腕隧道症候群、網球肘、旋轉肌發炎患者，比平時多出好幾成，建議多做伸展運動預防傷害發生。

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春節不忌口 小心年後肥肉纏身

更新日期:2010/02/08 10:19

(中央社消費情報20100208 09:33:35)每到農曆春節長假，不少民眾都容易放縱自己，面對滿桌子大魚大肉的年菜、零食點心…等，很難讓人自我節制，加上作息不正常、不吃早餐及運動量不足，在過年完收假時，許多人的體重，也不自覺跟著上升。卡路里早午餐(http://www.calorie.com.tw)認為，早餐不但要天天吃，還要吃的健康。而一份健康營養的早餐應該同時具有不油、不膩、無負擔的三大要素，缺一不可。傳統飲食習慣認為重油、重鹹，料理才夠美味，導致傳統早餐店為迎合消費者口味，容易添加過多的食用油及人工調味料，反而造成健康負擔。

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過年零食熱量排行 開心果第一

更新日期:2010/02/11 15:00 楊格非／台北報導

過年期間吃吃喝喝，許多民眾過完年，身材都大了一號，今年春節假期長達9天，衛生署國民健康局提醒，熱量攝取也需要總量管制，少吃零食、多吃水果、多運動，才能避免年後肥肉纏身。

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五穀米別亂吃 4種人吃不得!

更新日期:2010/02/09 22:16

為了健康，大家都說要吃五穀米，少吃白米，可是專家說，有四種人不能吃，吃多了更糟糕。像是腎臟病患，就絕對禁止吃五穀米，還有痛風和貧血的人，也不能多吃，這種說法，徹底顛覆大家對五穀米，總是健康養生的觀念。

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純樸小鎮 三義觀光發展蓬勃

更新日期:2010/02/12 07:01

純樸的小鎮苗栗三義，不僅擁有絕佳的自然景觀，在地的客家文化，更是讓許多觀光客留下深刻的印象，非但如此，當地保留的木雕技藝也是許多遊客前來朝聖的重點之一，具有豐富的觀光價值。

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好肥啊！　百克牛肉乾1萬步才能消耗

更新日期:2010/02/10 12:35

馬上要過年，當心把過多熱量吃下肚，9天假期在家裡吃吃喝喝，很多過年零嘴是很高熱量，比方說仙貝吃2百公克，就得要花3小時跑步才能消耗掉，1百公克的牛肉乾也有323大卡的熱量，可是要走路走1萬步才可以減掉。如果9天放假毫無節制的吃喝，胖個4、5公斤，不意外。

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新春嘉義趴趴走建議六條旅遊路線

更新日期:2010/02/11 14:05

春節休假何處去？嘉義縣政府提供六條旅遊路線，供民眾參考，這六條路線包括：濱海生態美食、廟宇祈福、自行車、農場溫泉、傳統藝術和品茶之旅等，嘉義縣長張花冠說歡迎大家春節期間，到嘉義縣「愛老虎油」同時「趴趴走」，絕對玩的盡興又有創意。

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嘉義阿里山觀日出

更新日期:2010/02/11 13:09

嘉義縣有山、有海，山區的阿里山觀日出國際聞名，遊客不能錯過。中央社記者陳朝福攝 99年2月11日

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全台最高摩天輪 繞一圈18分鐘

更新日期:2010/02/11 04:11  

〔記者方志賢／高縣報導〕全台最高、南台灣最大的義大遊樂世界摩天輪昨天啟用，這座位於高雄縣海拔二百三十公尺的摩天輪，直徑八十公尺，有四十個車廂、可供三百一十八人同時搭乘，繞一圈需十八分鐘，高點可遠眺高屏地區美景，是高縣新地標。

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三芝櫻花道 68公里「美到爆」

更新日期:2010/02/10 04:11

〔記者何玉華／北縣報導〕台北縣三芝鄉櫻花盛開，鄉公所規劃13日起展開一個月「櫻芝戀」活動，當地業者以櫻花入餐，研發「櫻花流沙包」、「櫻花蘿蔔糕」等料理，還強調花季有3波盛開期，春節到三芝賞櫻不會撲空。

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清境農場過年夯 民宿大滿檔

更新日期:2010/02/11 09:01

南投仁愛鄉清境農場，風景宜人，加上今年春節假期長達9天，山上的民宿雖然多達200多家，不過早就被搶訂一空，初一到初七通通客滿，目前只剩下除夕還有少數空房，老闆笑嘻嘻，但準備食材倒是傷透腦筋。

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明午到除夕 交九實施站外下車

更新日期:2010/02/11 04:11

〔記者林秀姿／台北報導〕春節前夕台北車站周邊將出現大批返鄉過節人潮與車流，因此明天中午12點起，到13日除夕中午12點止，交九台北轉運站實施站外下車，並建議往南民眾可改道愛國西路至台北縣板橋市、三重市，往北則走民權西路，並盡量搭乘大眾運輸工具。

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糖尿病患吃年菜 注意低油低糖低鹽高纖

更新日期:2010/02/10 15:10 中時健康 楊格非／台北報導

春節假期即將來臨，家戶都準備了美食佳餚，但對糖尿病人來說，卻是一大考驗。衛生署國民健康局指出，糖尿病患務必遵守健康、均衡飲食等原則，那就是低油、低糖、低鹽、高纖以及均衡。

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幼時愛甜食 長大易憂鬱

更新日期:2010/02/11 02:33 閻紀宇／綜合報導

中國時報【閻紀宇／綜合報導】

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粉豔櫻花風情萬種 陽明山添色

更新日期:2010/02/04 04:11

〔記者陳璟民／台北報導〕春節將屆，國人出遊賞花旺季隨之到來，台北市大陽明山區的仰德大道、陽金公路沿線及陽明公園、前山公園，數以千計早生種的八重櫻、山櫻花，已讓青山綠林染上粉豔風情，即起至春節期間，恰為民眾欣賞嫵媚花姿的良機。

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全台最大鬱金香農場 花海盛開

更新日期:2010/02/04 10:01

忙碌的都市生活，讓人們離大自然越來越遠，你有多久沒有到戶外踏青了，在桃園有一處戶外的鬱金香花園，是全國最大的鬱金香育地，不僅有滿山滿谷的美麗花朵，還有專人指導如何種植，來這裡走走，體驗當一日花農的樂趣。

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淡水櫻花季 週日迎賓

更新日期:2010/02/04 04:11

〔記者翁聿煌／北縣報導〕淡水櫻花季今年也受到全球氣候變遷影響，開花時間比預期提前半個月，目前櫻花大道的山櫻已經陸續盛開，鎮公所將於7日上午8時半舉行「滬尾櫻花季、環保樂活行」健行活動，凡是參加走完全程的民眾，可獲得價值300元的薰衣草沐浴乳和麥飯石香皂紀念品，限量7000份送完為止。

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寒流讓櫻花提早盛開 烏來溫泉櫻花季登場

更新日期:2010/02/04 19:05

又到賞櫻的季節，今年台北縣觀光旅遊局建議大家，可以利用春節假期到烏來去賞櫻泡溫泉，因為烏來從6號起就有溫泉櫻花季登場，賞櫻泡溫泉品嘗美食到烏來可以一次搞定，公所說，今年因為碰上幾波寒流，櫻花從一月起就陸續盛開，相當美麗，歡迎民眾到烏來來欣賞。（李書璇報導）

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