蘇花公路觀景台 瞰盡蘇澳港風光

更新日期:2010/03/16 18:11

（中央社記者沈如峰宜蘭縣16日電）由觀光局規劃興建、位於蘇花公路108公里處的宜蘭蘇澳昭安觀景台，今天啟用。遊客在此高處，可俯瞰當地的軍港、商港、漁港與南方澳內埤海灘，景色優美。

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「笑」就對了！　學「笑」逾50師生笑歪

更新日期:2010/03/16 13:53 陳詩璧

許多人常說平常沒時間笑，愛笑俱樂部就教民眾怎麼笑，為了讓人了解「笑」沒有理由，俱樂部創辦人到學校教學，告訴國立體育大學的師生們怎麼笑才是笑，要學生們深呼吸，一口氣笑到底，才能讓全身活起來，將近60名學生，花了半小時放聲大笑，全場笑聲不斷。

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全家共用牙膏 幼童蛀牙機率大增

更新日期:2010/03/16 22:16

大家都知道吃太多糖會讓小朋友蛀牙，這是因為糖分會讓導致蛀牙的變異練球菌滋生，但是提醒您，如果您家裡的牙膏，是一條全家用，小心這樣也會讓孩子蛀牙機率大增，長大還可能出現牙周病，因為牙醫師研究指出，成人口腔內的變異鍊球菌，是小朋友口腔的一點二五倍，如果大人牙刷和小孩牙刷，先後接觸牙膏口，會把細菌傳給小孩，造成口腔細菌量暴增，不小心就滿口蛀牙。

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肥胖非你錯 五招對抗致胖環境

更新日期:2010/03/16 15:44 文／謝明玲

充滿不利因素的環境，是不是就注定被肥胖糾纏？在環境改變前，你可以先變。拒絕肥胖上身，關鍵在不該有「減肥」這回事。(錯誤觀念讓你更胖！肥胖十大迷思，請立即前往：www.cw.com.tw/article/pr.jsp?id=40432）

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運動持之以恆正常作息搭配飲食 減重甩肉好良方

更新日期:2010/03/16 09:35

「減重甩肉好良方」(李明朝報導)

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「櫻」為好玩 阿里山賞櫻是時候

更新日期:2010/03/11 08:05 旅遊經編輯部／唐家興

近來旅遊市場最熱門的主題莫過於賞花了！一年一度的阿里山櫻花季即將於3月15日展開，配合這場難得的花卉盛宴，不僅當地飯店業者推出賞櫻專案，提供住房優惠，旅行社業者更是大推出賞花假期，提供多樣選擇，要讓旅客輕鬆賞花，感受春天美麗的花花世界。

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淡水清晨7.8度 週四迅速回溫

更新日期:2010/03/11 00:01

寒流10日清晨發威，平地淡水只有7.8度，不過好消息是由於華南雲系，已經通過台灣地區，台灣天氣將逐漸放晴，?#x8493;]提醒民眾，11日氣溫回升迅速，日夜溫差更高達10度以上，老人以及心血管疾病的患者要特別小心。

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〈獨家〉襪子燙髮！彈性襪DIY　20分變大波浪

更新日期:2010/03/07 17:48 辜士陞

襪子也能燙頭髮，你相信嗎？嘉義就有一名設計師，想出了，用平常穿的襪子來燙大波浪捲髮，靠著就是襪子的彈性！只要你的襪子夠多，要多捲有多捲，把襪子纏繞後的頭髮包住20分鐘，就能讓一整天有大波浪的效果！

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木屑也能拿來去角質？！　自然系保養新法寶…

更新日期:2010/03/08 10:03 生活中心／綜合報導

去角質是愛美水水們不可或缺的保養工作，適當地把臉上和身體的老廢角質去除，肌膚就能水水嫩嫩、自然透白，也因此去角質商品一直都是女性市場的熱銷商品，但是你知道，木屑也能拿來去角質嗎？

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拒當大腹男小腹婆 天然百花蜜網友超捧場

更新日期:2010/03/08 09:29

(中央社消費情報20100308 08:48:48)過完元宵節，每天大吃大喝睡到自然醒的快樂日子正式宣告結束，但隨著假期的結束，民眾得到的紀念品可不是伴手禮，而是一圈又一圈掛在腰際的五花層肉、雙下巴跟大屁股。

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維他命開封 一周後無效

更新日期:2010/03/06 00:07 【台北訊】

專家說，受到環境濕氣影響，放在廚櫃的維他命補充品，可能在一個星期內就失效。

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少肉多運動 腸保健康

更新日期:2010/03/08 04:11

文／靜宜

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進食後10分鐘內 刷牙最有效

更新日期:2010/03/04 18:49 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】飯後10分鐘內，刷牙最有效！Dr.Wells國維牙醫連鎖中區總院長林傳凱表示，口腔在進食後的10分鐘內細菌即開始增生，牙菌斑也開始堆積，建議民眾在吃過飯後的10分鐘內刷牙，才能達到最佳的潔牙效果，預防牙周病上身。

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進食後10分鐘內 刷牙最有效

更新日期:2010/03/04 18:49 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】飯後10分鐘內，刷牙最有效！Dr.Wells國維牙醫連鎖中區總院長林傳凱表示，口腔在進食後的10分鐘內細菌即開始增生，牙菌斑也開始堆積，建議民眾在吃過飯後的10分鐘內刷牙，才能達到最佳的潔牙效果，預防牙周病上身。

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到山裡度個假　賞遊台23省道生態風情

更新日期:2010/03/04 13:03 廖祐笙

【大台灣旅遊網TTNews記者廖祐笙】

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每天按壓後溪穴肩頸痛不上身

更新日期:2010/03/01 00:07 【記者萬博超／台北報導】

不常運動、伸展筋骨的民眾，即使進行一個普通的動作，甚至睡得太熟，肩頸姿勢固定太久，也可能出現疼痛，肌肉緊繃等症狀。北市聯醫中興院區中醫師王惟德說，肩頸僵硬或感到痠痛時，時建議可按壓手腕附近後溪穴，紓緩不適；後溪穴在手掌側邊，小指指節後的遠側掌橫紋頭處。

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醫師：吃飯七分飽 提昇免疫力

更新日期:2010/03/01 18:15 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】保持適當飢餓感，有助於提高體內免疫力？桃園廖桂聲中醫診所院長廖桂聲在《聯合報》投書表示，吃飯吃七分飽，能間接活化免疫細胞，提高免疫力。台北醫學大學醫學系教授林松洲則表示，他認為吃七、八分飽「恰到好處」，正好能讓免疫系統發揮功用；中醫師洪偉育也表示，雖沒聽過這種說法，不過七分飽的確是最恰當的食量。

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單車踏賞武陵之春　部落音樂會同步歡唱

更新日期:2010/03/01 14:39 記者謝禮仲／台北報導

開春之際，位於中橫支線的雪霸國家公園武陵遊憩區，各式花朵逢春綻放，冷涼微寒仍有著過年的溫度，本週六（3/6）兩天，還有生態系列活動持續進行，單車踏騎賞山景、部落音樂會，都歡迎遊客共享武陵之春。

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